服务热线:400-0535-228

中国供销合作社

中国供销合作社

烟台绿茶

中国供销合作社

山东名牌

中国供销合作社

烟台桑叶茶

中国供销合作社

中国有机转换产品

茶文化
首页当前位置: 首页 > 新闻动态 > 行业新闻 > 绿茶到底什么时候喝最养生

绿茶到底什么时候喝最养生

时间:2018-06-04

   1、从季节上来说

  绿茶属于味苦微寒,在寒冷的冬天饮用很容易造成胃寒,而且还可能影响食欲。

  而夏季比较炎热,喝绿茶正好可以取其苦寒之性,消暑解热,生津止渴。而且由于夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,很轻易导致血液粘稠度增高,人容易疲惫,头晕。

  血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。从中医角度来说,到了夏天,所有的气血都调动到了体表,而内里是空虚的。

  别说什么大补的药材,就是多吃点羊肉都吸收不了的,所以夏天非常轻易拉肚子,其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系,也有阳气外升,内里最弱的原因。

  也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,进步人体免疫能力。

  2、从一天的时间中来考虑

  在绿茶中含有大量的鞣酸,这种物质会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,从而达到收敛的作用,使得肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,进而导致大便干燥。

  所以,饱餐后最好先不要喝茶。饭后一小时,睡前两小时喝茶好,可以帮助消化和补充水分。

  饭前和饭后不要喝茶,因为饭后立即喝茶, 茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐,降低铁的吸收,时间长了容易诱发贫血,等饭后一小时,食物中的铁质已基本吸收完毕,这时喝茶就不会影响铁的吸收了。

  在睡觉之前千万不要喝绿茶,不然的话会影响睡眠。

  3、空腹不要饮绿茶

  空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸,头痛等“茶醉”现象。晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。

  绿茶什么时候喝最好?由上所述,一般是夏天春天,再者就是饭后一小时,睡前两小时喝茶好。

  常喝绿茶可以帮助清除自由基、延缓衰老、预防癌症,防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

  但是一定要了解绿茶到底什么时候喝最好,避免适得其反反而对身体造成负担带来不好的影响,因此绿茶到底什么时候喝最好,喝对时间很重要。

绿茶到底什么时候喝最养生

下一篇:茶叶冲泡后正立与倒立暗藏什么玄机
上一篇:每天喝多少绿茶才有健康效应
版权所有 烟台市供销社茶业有限公司 / 鲁ICP备13015780号-1     鲁公网安备 37060202000402号